5. 交易时间的划定
除了交易惯例，当远离市场时，有一些事情能够做也应该做。新手通常要花费太多的时间在前面的图表上，而有经验的交易者是花时间来加强自己的技能。这里有些秘诀您可能赞同。
加强练习
您愿意在您开始交易之前做三十分钟的锻炼来放松您自己，使您头脑保持清醒吗？众所周知，体育锻炼可能会中断您消极的习惯性思维。因为很多消极的行为模式来自于对挫折的宣传，而有效的转移这些注意力是通过积极地参加运动。
当您在进行交易时，您是经常保持一个兴奋状态。对于喜欢自己正在做的事情的人来说很正常。关键是不要让兴奋情绪在我们的体内神经中蔓延，从而在交易期间导致紧张情绪。一旦我们心理进入紧张状态，我们的情绪会产生巨大的连锁反应。 尽可能的通过做一些呼吸练习来放松，确保深呼吸。
深思
您将如何克服恐惧和兴奋所产生的情绪波动？这个元素很可能比初看起来的那样重要。作为一个优秀的交易者不只是具备积极地思想和想象，当别人影响您的交易账户时，您需要额外的资源来获知您的情绪状态和培养自己果断中断某些情绪的能力。
回溯测试
当您没有陷入害怕失去金钱的恐惧中或者是贪恋于赚钱时，回溯测试是相当重要的。这些情感的诱惑让您把赚钱放在第一位。
许多的人不喜欢回溯测试，就从来没有做过那件事情。为什么您不在一周的三十分钟内试着去做，逐渐增加时间直到您把它当做像是日常任务一样去采用这种方法？当测试历史数据时，一个交易者不仅要学会而且要发现一些事情。数据的加速处理在回溯测试的相当重要的，这些事是您在即时交易中大脑不会察觉的。
培养好习性
养成一个好习性是制定一个成功交易计划的重点之一。一个好的习性是记录下您遇到的所有问题和答案，并且把它们归纳到一份我们前面提到过的书面交易计划里。如果您没有一个书面计划，即使您实行了一个计划，它还是进行渐远，回到当初。写下您的交易计划可以给您提供一些有形资产。大多数新手知道为了达到一致性的交易必须做什么，但只有少数人知道想要做什么。
一个书面计划有助于识别您的坏习性和改变固有的意识。结构的变化看起来似乎非常一致。首先必须认识到坏的习性；一个坏的习性它是不可能改变的，除非您及时透过现象认识到那是一个坏习性。这就是为什么交易者需要一个备忘录来记录关于观察到的由模式引发的问题和后果的答案。例如，如果您的股指涨到一定数量，它会增长您的盲目自信和激发您增加仓位。
一旦您意识到您的坏习性，应加以中断。在适当的范围有个计划总比当一个坏习性被发现时手足无措要强。例如，如果您的模式是在体验市场的新低后，您对损失是有所恐惧，那么为了重拾信心，您可以在下一轮的市场到来时选择模拟交易。
在您中断一个坏习性之后，有必要用一个有效的来替代它。目的是为了结合新旧优点，获得更有建设性的回应。运用您的想象力和观察力来研制一个新的强大的习性。第一次尝试需要大量的动力和勇气，但是使它运行的最重要的一个方面是重复整个过程。
许多的新手认为每天醒来就做交易就是他们的工作。聪明的交易者都知道每个交易日会提供给他们一个重复以前错误或者是经过改变重新加在他们身上的机会。
您生活中其他领域的投资
为了在交易世界中实现自己的目标，一定要保持您的生活平衡。当您试图把交易的难题和您的家庭、您的朋友、您的工作和任何您喜欢做的事情纠缠在一起时，要确保不要因交易而忽视放弃他们。不久您将会开始学习大额的交易，这是您从未想过的，您会学到一些相关交易的东西。您没有准备现在就达成一个目标，您可能会从您的图标之外学到更多东西，什么地方都可以学到蛛丝马迹，甚至是学会一个点，不再是只是看您的图表。
为了集中精力于您的交易，您可能不得不把某些东西从您的生活中移除，但是，确保这些对您而言不是很重要的——因为这将消耗您的感情，使您陷入一种不平衡的局面。
您给了您自己真正想要的东西了吗？很多时候，我们从交易者口中听到，他们之所以想要成为交易者，是可以有更多的时间留给他们的家庭，更多的时间给他们自己，可以学习更多新的东西，或者说是拥有他们需要的空余时间。但是在很多情况下，要成为一个交易者不需要在支配时间方面将自己的情况改变太多。不要仅仅因为交易就把自己从自己喜欢做的事情上或者从跟别人的相处时间中分离出来，这跟第一部分是相互矛盾的。
D单元 第三章要点小结：
- 成功的几率跟交易计划的制定息息相关
- 如果您没有一个计划，您可能会将运气和知识混为一谈
- 一个交易计划由几个方面组成，而且它是一个持续性的过程
- 一个交易计划应该跟您的具体情况和个人喜好相吻合
- 一个交易计划会在交易中帮助您认识并接受您自身在个性或者心理上的一些缺点
- 一个交易计划可以帮助您成为一个训练有素的交易者